Tvoj trening zaslužuje bolji softver.
FitnessOS beleži svaku seriju i procenjuje koliko je svaki mišić oporavljen, pa znaš šta je danas spremno. Bez značaka. Bez lažnih nizova.
15 dana PRO besplatno. Bez kartice.
Spremnost mišićaprimer prikaza
Umesto značaka, dobijaš odgovore.
Svaki ekran je napravljen oko jednog pitanja: šta da treniram danas?
Znaj šta je spremno.
Posle svake serije FitnessOS procenjuje koliko je svaka mišićna grupa oporavljena, u procentima i satima do spremnosti. Računa serije, ponavljanja, koliko si bio blizu otkaza i koji su manji mišići pomogli.
- Grudi, leđa, noge, ramena, ruke (biceps i triceps posebno) i trup
- Prozori oporavka su različiti po mišiću: oko 56 h za grudi, 66 h za leđa, 72 h za noge
- Nedeljno pitanje „kako si se osećao” prilagođava račun tebi
Plan koji sluša tebe.
Izaberi split (Push/Pull/Legs, Arnold, Upper/Lower, Bro split, ceo telo) ili dodirni „Predloži mi”. Pravila sastavljaju program od vežbi koje zaista imaš. AI ga samo objašnjava.
- Ti biraš dane, cilj i iskustvo, plan se prilagođava
- Zameni bilo koju vežbu. Ništa se ne menja bez tvog dodira
- Posle 4 do 6 nedelja nudi nove vežbe za isti split
Savetuje. Ti odlučuješ.
Pitaj „Šta danas?”, „Koliko odmoriti?”, „Zameni vežbu” ili „Poređaj moje vežbe” i dobij odgovor na osnovu svojih brojeva. Uz PRO možeš da pitaš bilo šta o treningu.
- Nikad ne propisuje kilaže ni ponavljanja
- Ako nešto boli, odgovor je uvek isti: prekini, odmori se, obrati se stručnjaku
Upiši seriju jednom rečenicom.
Prevuci da upišeš, ili ukucaj ili reci „lat mašina 50 x 10”. Ghost Mode pokazuje šta si radio prošli put, pa je prestizanje na jedan pogled.
- Prevlačenje, tekst ili glas, na srpskom, engleskom i španskom
- Biblioteka vežbi sa slikama i mapom mišića
- Radi bez interneta i sinhronizuje se kad se vratiš
Napredak, bez značaka.
Kalendar svih dana treninga, trend volumena, serije po mišiću i zid doslednosti. Samo tvoji brojevi, iskreno prikazani.
Ghost Mode
Tvoj prošli trening, jedan dodir da ga prepišeš. Pobedi sebe, ne strance.
237 vežbi
Uputstvo, saveti i video za svaku, na tri jezika.
Arsenal
Izaberi vežbe koje imaš ili kreni od paketa: Puna teretana, Samo bučice, Bez opreme.
Analiza posle treninga
Kratka analiza posle sesije, kad aplikacija ima dovoljno tvoje istorije.
Kartice za deljenje
Čista slika treninga ili meseca, spremna za tvoj story.
Instalacija bez prodavnice
Dodaj na početni ekran iz browsera na Androidu i iPhone-u.
Upiši seriju. Ostalo radi aplikacija.
Beleži
Prevuci, ukucaj ili reci seriju. Težina, ponavljanja, gotovo.
Oporavak
Bio-Engine ažurira svaki mišić, sa procentom i satima do spremnosti.
Odluči
„Sledeće na redu” pokazuje šta je spremno u tvojoj rutini. Ti biraš.
Vidi kako izgleda u upotrebi.
Jednostavno. Besplatan početak.
Kreni sa Free zauvek, ili probaj sve iz PRO-a 15 dana bez kartice.
Free
- Neograničeno beleženje i istorija
- Ghost Mode
- Generator rutine i svi splitovi
- Kartica „Sledeće na redu” i nedeljna kalibracija
- 237 vežbi, i bez interneta
PRO
- Sve iz Free paketa
- Bio-Engine oporavak po mišiću i mapa tela
- FitnessOS Score
- Smart Timer i nedeljni AI izveštaj
- Nedeljni AI izveštaj iz Bio-Engine-a
God Mode
- Sve iz PRO paketa
- Jedno plaćanje godišnje
- Otkaži kad hoćeš
Cene uključuju porez. Plaćanje preko Lemon Squeezy.
Pre nego što počneš.
Da li je FitnessOS personalni trener?
Ne. To je tracker. Beleži, računa i savetuje, a odluka je uvek tvoja. Ne propisuje kilaže ni ponavljanja osim početne preporuke.
Kako se računa oporavak?
Iz tvojih zapisa: serije, ponavljanja, opterećenje, koliko si bio blizu otkaza i koji su mišići pomogli. To je procena, ne medicinsko merenje.
Moram li da preuzimam iz prodavnice aplikacija?
Ne. FitnessOS je web aplikacija. Otvori je u browseru i dodaj na početni ekran na Androidu ili iPhone-u. Radi bez interneta i sinhronizuje se kasnije.
Šta se dešava posle 15 dana?
Free paket ostaje zauvek. PRO funkcije ostaju zaključane dok se ne odlučiš da se pretplatiš. Za probni period ne treba kartica.
Koje jezike podržava?
Srpski, engleski i španski, u celoj aplikaciji, uključujući svih 237 vežbi.
Šta ako nešto boli?
Prekini, odmori se i javi se lekaru ili fizioterapeutu. FitnessOS je vodič za trening, ne medicinski savet.