Tu entrenamiento merece mejor software.
FitnessOS registra cada serie y estima qué tan recuperado está cada músculo, para que sepas qué está listo hoy. Sin insignias. Sin rachas falsas.
15 días de PRO gratis. Sin tarjeta.
Disponibilidad muscularlectura de ejemplo
En lugar de insignias, respuestas.
Cada pantalla gira en torno a una pregunta: ¿qué entreno hoy?
Sabe qué está listo.
Tras cada serie, FitnessOS estima qué tan recuperado está cada grupo muscular, en porcentaje y horas hasta estar listo. Cuenta series, repeticiones, cuánto te acercaste al fallo y qué músculos menores ayudaron.
- Pecho, espalda, piernas, hombros, brazos (bíceps y tríceps por separado) y core
- Las ventanas de recuperación varían por músculo: unas 56 h para pecho, 66 h para espalda, 72 h para piernas
- Una pregunta semanal de “cómo te sentiste” lo ajusta a ti
Un plan que te escucha.
Elige tu split (Push/Pull/Legs, Arnold, Upper/Lower, Bro split, cuerpo completo) o toca “Sugiéreme”. Las reglas arman el programa con los ejercicios que realmente tienes. La IA solo lo explica.
- Tú eliges días, objetivo y experiencia, el plan se adapta
- Cambia cualquier ejercicio. Nada cambia sin tu toque
- Tras 4 a 6 semanas propone ejercicios nuevos para el mismo split
Aconseja. Tú decides.
Pregunta “¿Qué hoy?”, “¿Cuánto descansar?”, “Cambiar ejercicio” u “Ordenar mis ejercicios” y recibe una respuesta basada en tus propios números. Con PRO puedes preguntar lo que quieras sobre tu entrenamiento.
- Nunca prescribe pesos ni repeticiones
- Si algo duele, la respuesta es siempre la misma: para, descansa, consulta a un profesional
Registra una serie en una frase.
Desliza para registrar, o escribe o di “jalón al pecho 50 x 10”. Ghost Mode muestra lo que hiciste la última vez, así superarlo está a un vistazo.
- Deslizar, escribir o voz, en inglés, serbio y español
- Biblioteca de ejercicios con imágenes y mapa muscular
- Funciona sin internet y se sincroniza al volver
Progreso, sin insignias.
Un calendario de cada día de entreno, tendencia de volumen, series por músculo y un muro de constancia. Solo tus números, mostrados con honestidad.
Ghost Mode
Tu última sesión, un toque para copiarla. Supérate a ti, no a extraños.
237 ejercicios
Pasos, consejos y vídeo para cada uno, en tres idiomas.
Arsenal
Elige los ejercicios que tienes o empieza con un pack: Gimnasio completo, Solo mancuernas, Sin equipo.
Lectura post-entreno
Un breve análisis tras la sesión, cuando la app tiene suficiente historial tuyo.
Tarjetas para compartir
Una imagen limpia de tu sesión o mes, lista para tu story.
Instalar, sin tienda
Añádela a la pantalla de inicio desde el navegador en Android e iPhone.
Registra una serie. La app hace el resto.
Registra
Desliza, escribe o di tu serie. Peso, repeticiones, listo.
Recupera
Bio-Engine actualiza cada músculo, con porcentaje y horas hasta estar listo.
Decide
“Siguiente” muestra qué está listo en tu rutina. Tú eliges.
Míralo en uso.
Simple. Gratis para empezar.
Empieza con Free para siempre, o prueba todo PRO durante 15 días sin tarjeta.
Free
- Registro ilimitado e historial
- Ghost Mode
- Generador de rutinas y todos los splits
- Tarjeta “Siguiente” y calibración semanal
- 237 ejercicios, también sin conexión
PRO
- Todo lo de Free
- Recuperación Bio-Engine por músculo y mapa corporal
- FitnessOS Score
- Smart Timer e informe semanal con IA
- Informe semanal con IA de Bio-Engine
God Mode
- Todo lo de PRO
- Un solo pago al año
- Cancela cuando quieras
Precios con impuestos incluidos. Pagos con Lemon Squeezy.
Antes de empezar.
¿FitnessOS es un entrenador personal?
No. Es un tracker. Registra, calcula y aconseja, y la decisión siempre es tuya. No prescribe pesos ni repeticiones más allá de una sugerencia inicial.
¿Cómo se calcula la recuperación?
A partir de tus propios registros: series, repeticiones, carga, cuánto te acercaste al fallo y qué músculos ayudaron. Es una estimación, no una medición médica.
¿Tengo que descargarla de una tienda de apps?
No. FitnessOS es una app web. Ábrela en el navegador y añádela a la pantalla de inicio en Android o iPhone. Funciona sin conexión y se sincroniza después.
¿Qué pasa tras los 15 días?
Te quedas con el plan Free para siempre. Las funciones PRO siguen bloqueadas hasta que decidas suscribirte. No hace falta tarjeta para la prueba.
¿Qué idiomas admite?
Inglés, serbio y español, en toda la app, incluidos los 237 ejercicios.
¿Y si algo duele?
Para, descansa y consulta a un médico o fisioterapeuta. FitnessOS es una guía de entrenamiento, no consejo médico.